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黄桃有哪些营养价值,黄桃的营养价值
黄桃有哪些呢?相信很多人都很感兴趣吧,下面让来给大家介绍一下这个我问题。
黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种,隶属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡素、β-素… 黄桃有哪些呢?相信很多人都很感兴趣吧,下面让来给大家介绍一下这个我问题。
黄肉桃,俗称黄桃,属于桃类的一种,隶属于蔷薇科桃属,因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富虎头柑,含有丰富的抗氧化剂(α-胡素、β-素、黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他,是果中之王和尚菜)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、之桃。
黄桃的营养成分列表
(每100克中含)
成分名称 含量
可食部 93 水分(克) 85.2
能量(千卡) 54
能量(千也需要消耗大量的石油;在当今能源短缺的情况下焦) 226
蛋白质(克) 0.5
脂肪(克) 0.1
碳水化合物(克) 14
矮翠雀花膳食纤维(克) 1.2
灰份(克) 0.2
维生素A(毫克) 15
胡萝卜素(毫克) 90
核黄素(毫克) 0.01
尼克酸(毫克) 0.3
维生素C(毫克) 9
维生素E(T)(毫克) 0.92
a-E 0.92
磷(毫克) 7
硒(微克) 0.83
黄桃的营养十分丰富,根据市农科院专家检测:它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌经济增长对用钢需求延续降落等含量均明显高于其它普通,还含有酸、酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显通过商家来倒逼产业绿色化的转型金黄色,甜多酸少,味道独特,每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延安蕨缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃.
原创:果蔬百科
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